STOP WISHING. START DOING!

STOP WISHING. START!

Fitness

Improve your strength

Get started

BODYBUILDING

Get best body shapes

Get started

CROSSFIT

The best dietary plans

Get started

Kingpower

Our Story

هي العلامة التجارية الرائدة في مجال نوادي اللياقة البدنية Kingpower

Our Mission

تقدم Kingpower خدمة عالية الجودة ومجهزة بأحدث المعدات، وقد جعلت من مهمتها إلهام وتحفيز وتوجيه الأشخاص من جميع الأعمار لمساعدتهم على التدريب وتحسين رفاهيتهم. توفر القناة لأعضائها الظروف الملائمة لممارسة الرياضة وتوفر لهم بيئة ودية حيث تتشكل الروابط الاجتماعية الحقيقية حول نفس مركز الاهتمام: الرياضة والصحة.

Our programs

احصل على نصائح التدريب، وإجراءات التمرين من المتخصصين وابدأ في بناء العضلات لتحويل جسمك اليوم

Coaching

Strength

Zumba

Meet The coachs

View All

Bodybuilding coach

Jacob Stewart

Gym coach

Jane Davidson

Fitness coach

William Peters

جدول التمارين

All Trainings
Bodybuilding
Cardio
Gym
Powerlifting

	الاثنين	الثلاثاء	الاربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الاحد
07:00 - 08:00	Fitness class Gloria Parker 07:00 08:00 Fitness classCardio	Open gym Madison Fran 07:00 08:00 Open gymStrenght		Cardio box Lisa Stewart 07:00 08:00 Cardio boxCardio	Intense bodybuilding Jacob McDonald 07:00 08:00 Intense bodybuildingStrength		Open gym Samantha Howard 07:00 08:00 Open gymStrenght
08:00 - 09:00	Open gym Madison Fran 08:00 09:00 Open gymStrenght		Body balance William Dixon 08:00 09:00 Body balanceStrength	Open gym Samantha Howard 08:00 10:00 Open gymStrenght		Body pump Melanie Payne 08:00 09:00 Body pumpStrength	Crossfit William Dixon 08:00 09:00 CrossfitStrength
09:00 - 10:00		Intense bodybuilding Jacob McDonald 09:00 11:00 Intense bodybuildingStrength	Crossfit William Dixon 09:00 10:00 CrossfitStrength	Open gym Samantha Howard 08:00 10:00 Open gymStrenght	Body balance William Dixon 09:00 10:00 Body balanceStrength	Open gym Samantha Howard 09:00 10:00 Open gymStrenght	Intense bodybuilding Jacob McDonald 09:00 11:00 Intense bodybuildingStrength
10:00 - 11:00	Cardio box Lisa Stewart 10:00 11:00 Cardio boxCardio		Fitness class Gloria Parker 10:00 11:00 Fitness classCardio		Cardio box Lisa Stewart 10:00 11:00 Cardio boxCardio
11:00 - 12:00		Body pump Melanie Payne 11:00 12:00 Body pumpStrength		Cardio box Lisa Stewart 11:00 12:00 Cardio boxCardio		Open gym Samantha Howard 11:00 12:00 Open gymStrenght	Fitness class Gloria Parker 11:00 12:00 Fitness classCardio

الاثنين

Fitness class
07:00 - 10:00
Open gym
10:00 - 12:00
Cardio box
12:00 - 22:00

الثلاثاء

Open gym
07:00 - 08:00
Intense bodybuilding
09:00 - 11:00
Body pump
11:00 - 12:00

الاربعاء

Body balance
08:00 - 09:00
Crossfit
09:00 - 10:00
Fitness class
10:00 - 11:00

الخميس

Cardio box
07:00 - 08:00
Open gym
08:00 - 10:00
Cardio box
11:00 - 12:00

الجمعة

Intense bodybuilding
07:00 - 08:00
Body balance
09:00 - 10:00
Cardio box
10:00 - 11:00

السبت

Body pump
08:00 - 09:00
Open gym
09:00 - 10:00
Open gym
11:00 - 12:00

الاحد

Open gym
07:00 - 08:00
Crossfit
08:00 - 09:00
Intense bodybuilding
09:00 - 11:00
Fitness class
11:00 - 12:00

	Tuesday	السبت
08:00 - 09:00		Body pump Melanie Payne 08:00 09:00 Body pumpStrength
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00	Body pump Melanie Payne 11:00 12:00 Body pumpStrength

Tuesday

Body pump
11:00 - 12:00

السبت

Body pump
08:00 - 09:00

	Monday	الاربعاء	الخميس	الجمعة	الاحد
07:00 - 08:00	Fitness class Gloria Parker 07:00 08:00 Fitness classCardio		Cardio box Lisa Stewart 07:00 08:00 Cardio boxCardio
08:00 - 09:00					Crossfit William Dixon 08:00 09:00 CrossfitStrength
09:00 - 10:00		Crossfit William Dixon 09:00 10:00 CrossfitStrength
10:00 - 11:00	Cardio box Lisa Stewart 10:00 11:00 Cardio boxCardio	Fitness class Gloria Parker 10:00 11:00 Fitness classCardio		Cardio box Lisa Stewart 10:00 11:00 Cardio boxCardio
11:00 - 12:00			Cardio box Lisa Stewart 11:00 12:00 Cardio boxCardio		Fitness class Gloria Parker 11:00 12:00 Fitness classCardio

Monday

Fitness class
07:00 - 08:00
Cardio box
10:00 - 11:00

الاربعاء

Crossfit
09:00 - 10:00
Fitness class
10:00 - 11:00

الخميس

Cardio box
07:00 - 08:00
Cardio box
11:00 - 12:00

الجمعة

Cardio box
10:00 - 11:00

الاحد

Crossfit
08:00 - 09:00
Fitness class
11:00 - 12:00

	Monday	Tuesday	الخميس	السبت	الاحد
07:00 - 08:00		Open gym Madison Fran 07:00 08:00 Open gymStrenght			Open gym Samantha Howard 07:00 08:00 Open gymStrenght
08:00 - 09:00	Open gym Madison Fran 08:00 09:00 Open gymStrenght		Open gym Samantha Howard 08:00 10:00 Open gymStrenght
09:00 - 10:00			Open gym Samantha Howard 08:00 10:00 Open gymStrenght	Open gym Samantha Howard 09:00 10:00 Open gymStrenght
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00				Open gym Samantha Howard 11:00 12:00 Open gymStrenght

Monday

Open gym
08:00 - 09:00

Tuesday

Open gym
07:00 - 08:00

الخميس

Open gym
08:00 - 10:00

السبت

Open gym
09:00 - 10:00
Open gym
11:00 - 12:00

الاحد

Open gym
07:00 - 08:00

	Tuesday	الاربعاء	الجمعة	الاحد
07:00 - 08:00			Intense bodybuilding Jacob McDonald 07:00 08:00 Intense bodybuildingStrength
08:00 - 09:00		Body balance William Dixon 08:00 09:00 Body balanceStrength
09:00 - 10:00	Intense bodybuilding Jacob McDonald 09:00 11:00 Intense bodybuildingStrength		Body balance William Dixon 09:00 10:00 Body balanceStrength	Intense bodybuilding Jacob McDonald 09:00 11:00 Intense bodybuildingStrength
10:00 - 11:00

Tuesday

Intense bodybuilding
09:00 - 11:00

الاربعاء

Body balance
08:00 - 09:00

الجمعة

Intense bodybuilding
07:00 - 08:00
Body balance
09:00 - 10:00

الاحد

Intense bodybuilding
09:00 - 11:00

No events available!

View full timetable

Your bmi

BMI

Weight status

Below 18.5

Underweight

18.5 - 24.9

Healthy

25.0 - 29.9

Overweight

30.0 - and Above

Obese

BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس للدهون في الجسم يعتمد على الطول والوزن وينطبق على الرجال والنساء البالغين. أدخل وزنك وطولك باستخدام المقاييس القياسية أو المترية.